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如何做性沉思

經驗概述

性冥想是一個充滿活力的釋放最深的堵塞你和你的合作伙伴,包括那些在心理,業力和精神層面[1]。經常性的冥想,單獨或與您的合作伙伴,能夠最終成為一個直接的路徑聯系方式對方的意識,而做愛。


步驟


1.選擇一個安靜的地方,在那里你會不會受到干擾。性冥想,就像任何類型的冥想,以達到最佳的結果,如果定期進行,沒有受到任何干擾。 (2)/試著沉思冥想,在同一個地方,在每天同一時間。這是絕對必要的,但隨著時間的推移,你按照常規將加強在你的心中,你的意圖是什么,你會滑更容易進入你的冥想的心情。
3. AIM一個20分鐘的會議。您可以打坐時間較短,但20至30分鐘,每一天都是理想的。
4.獲得舒適。這不要緊,如果你靜心坐著的姿勢,或者如果你躺著。保持你的脊椎挺直,無論你是坐著或躺著。保持你的手臂放在身體兩側,如果你躺著,讓你的身體和你的手臂只是一個小空間,讓你的手臂完全放松。放松你的手臂在你的腿上松散,如果你靜心中一個根深蒂固的位置。保持你的下巴,如果你坐在你的頭與脊柱相一致。如果你決定要默想你的眼睛打開或關閉。如果您決定睜大你的眼睛,盡量不要把重點放在房間里的任何一個對象。
5.注意你的呼吸。開始深,有節奏的呼吸,并不斷的模式至少5分鐘。通過你的鼻子吸氣,并繪制一個呼吸進入肺部深處。屏住呼吸10秒。通過你的嘴慢慢呼氣。呼出的氣息直到最后一個位被清空你的肺。 (6)/開始正常地呼吸。你仍然會關注每一次呼吸,但你的呼吸,在這一點上,應定期(不淺)和有節奏的。
7.開始專注于你的合作伙伴。集中性的想法,你的伴侶的能量場。在中呼吸,看你和你的伴侶積極。在出了一口氣,你的愿望,你的伴侶的能量場。這些想法并沒有具體的,事實上,它是生產籠統簡單地認為:“我們的性生活和精神上的和諧,”我們在各方面都兼容。“
8.冥想與您的合作伙伴。一起坐在同一個房間里,面對對方,但閉眼。攜手共進,同步你的呼吸。開始專注于自己的呼吸,你的合作伙伴將專注于他的呼吸。 5分鐘。當你開始定期和算術呼吸,開始逐漸意識到對方的呼吸,你會自然地開始同步你的呼吸模式。其他能源領域的項目您的想法。你和你的伴侶可以提前決定的時間,如果你想專注于一定的思想或特定情況下,或者您也可以每個項目的私人彼此的想法。


提示

做一個性的冥想與你的伙伴,如果你躺臥在傳統的“填鴨式”的位置。我們的目標是在一個層次的合作伙伴冥想一樣:把重點放在彼此的呼吸,到對方的能源領域的項目,有愛心,性的想法。這勺位置也可以讓你覺得對方的身體和呼吸,是為了提高你對彼此,無論是身體和積極的。最后,與常規的做法,你和你的伴侶能夠去感受和釋放​​的充滿活力的堵塞。


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