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如何停止咬你的舌頭目的

經驗概述

咬自己的舌頭,因為你緊張或壓力嗎?無法停止自己做你這個壞習慣呢?好吧,你來對地方了!只要按照這些提示,希望你能停止咬你的舌頭的目的。


步驟


1.嚼口香糖。嚼口香糖會分散你的注意力從你的舌頭咬,所以試試這個方法。它確實有效。 (2)/當你是故意要咬你的舌頭,不停地說:“我不會咬我的舌頭”,并說這一遍又一遍。
3.想它會做你的傷害。你不希望任何人看到你的嘴血出來。這將是很尷尬的,總有些人。
4.吸上一根棒棒糖或糖果。這會分散你的注意力從你的舌頭咬。
5.去看病。只有去看醫生,如果你擔心你的這個習慣。像強迫癥的心理健康問題,這可能是一個跡象。


提示


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